SHIRODHARA

SHIRA : tête

DHARA : filet

Par l'écoulement continu d'un filet d'huile de sésame chaude sur le front, et dans un mouvement latéral de va et vient, le shirodara apporte au niveau de la tête une détente profonde accompagnée d'une sensation de légèreté.

Cette technique, omniprésente dans l'Âyurveda, est particulièrement indiqué en cas de nervosité, d'insomnie, etc...

Elle pacifie en profondeur le mental.